警惕!鼾聲如雷、半夜驚醒,可能是「睡眠呼吸中止症」在作祟!

許多人在入睡後會出現鼾聲如雷的情況,甚至曾因呼吸困難而半夜驚醒。

白天起床後感到口乾舌燥、精神渙散,這些現象可能並非偶然,您很有可能正在遭遇「睡眠呼吸中止症」

 

什麼是「睡眠呼吸中止症」?

睡眠呼吸中止症是一種在睡眠過程中,週期性且反覆地發生上呼吸道阻塞的疾病。

當鼻咽或咽喉部位的呼吸道狹窄或完全阻塞時,會導致呼吸間歇或中斷,產生間歇性低血氧。

當呼吸暫停一段時間後,患者常常會突然吸氣或塞住,這種情況不僅會導致嚴重的打鼾,還可能引發更嚴重的窒息風險。

 

睡眠呼吸中止症的類型

阻塞型:約九成患者屬於此類型,通常由鼻咽喉結構異常或肥胖等因素引起,使上呼吸道狹窄或阻塞,進而引發打鼾和呼吸中止。

中樞型:主要發生於腦中風、創傷或其他腦神經問題的患者,因腦部無法正常發出呼吸訊號,導致呼吸暫停。

混合型:同時具備阻塞型和中樞型特徵的類型。

 

誰是睡眠呼吸中止症的高危族群?

  • 肥胖族群肥胖可能導致呼吸道狹窄,或肌肉張力不足而引發呼吸中止症。
  • 生活習慣不佳者抽菸、酗酒、作息不正常,或依賴安眠藥、鎮定劑等藥物的人群,風險較高。
  • 結構異常者包括鼻咽喉結構異常(如鼻中膈彎曲、舌根肥大等)或過敏、頸圍過大者。
  • 家族病史族群有家族病史者,或患有高血壓、糖尿病、心臟疾病的人,風險更高。
  • 40歲以上男性與停經後女性40歲以上男性罹患機率是女性的兩倍,但停經後女性的罹患率會明顯上升。

 

如何治療睡眠呼吸中止症?

減重

減重是治療睡眠呼吸中止症的非侵入性首選方法,戒菸、戒酒、控制體重是關鍵。

調整睡眠習慣

建議採側睡姿勢,避免夜間飲酒,減少對藥物助眠的依賴。

呼吸器輔助

睡覺時佩戴鼻罩或口鼻面罩,透過呼吸器持續供應空氣,保持呼吸道暢通。

外科手術

如呼吸道阻塞因生理構造異常所致,可選擇進行扁桃腺切除、懸壅垂顎咽整形、喉部雷射手術等來改善

 

睡眠呼吸中止症不僅會影響睡眠品質,還可能對健康造成嚴重威脅。

若有類似症狀,應及早就醫,採取適當的治療措施,確保健康與生活品質。

 

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