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健康專欄

天氣變化引發抽筋? 了解腳抽筋的成因與預防

腳抽筋是日常生活中相當常見的問題 許多人會誤以為這是因為營養缺乏 但⋯
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鎂:不可忽視的健康關鍵元素!

鎂是人體中第四豐富的礦物質,但其攝取狀況在國人中卻屢屢不達標!! 成為最常⋯
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不只是缺鈣,常見的抽筋原因還有什麼?

相信大家都有這種經驗:在運動或睡覺時,肌肉突然抽痛不已。 抽筋,也稱為「肌⋯
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