所有文章主題

健康專欄

「情緒血糖」:為什麼心情不好就想吃甜?淺談壓力荷爾蒙(皮質醇)對血糖的劫持作用

是否有過這樣的經驗? 工作壓力一大,特別想喝含糖飲料 情緒低落時,腦中第⋯
閱讀更多 ->

報復性節食更易胖?解析「熱量攝取驟減」對代謝調控的 3 大衝擊

年底至年初,是一年之中餐敘最密集的時段 尾牙、跨年大餐、春酒接連登場,對外食族⋯
閱讀更多 ->

壓力爆表、憂鬱低潮?4種快樂賀爾蒙讓你自然好起來!

每天醒來就覺得提不起勁? 情緒低落、壓力大、睡不好 久了不只影響精神,連⋯
閱讀更多 ->

壓力影響新陳代謝?長期壓力如何降低你的燃脂效率!

現代人生活忙碌,工作、家庭、人際關係帶來的壓力無所不在。 許多人發現,壓力⋯
閱讀更多 ->
最新動態
已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理