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維生素D:不只是曬太陽!你補對了嗎?

維生素D是一種脂溶性維生素,在體內扮演許多關鍵角色。 除了眾所皆知的「促進⋯
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骨骼保健從日常習慣開始:如何避免傷骨行為與不良飲食?

鈣質是維持人體骨骼與牙齒健康的關鍵營養素 然而,現代人的飲食與生活方式卻常⋯
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每10人就有1人!!骨質疏鬆問題日益嚴重,【居家332】自我檢測

隨著年齡增長,人體鈣質流失速度增加,到達中老年時便容易有骨質疏鬆的問題。 ⋯
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