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健康專欄

維生素D:不只是曬太陽!你補對了嗎?

維生素D是一種脂溶性維生素,在體內扮演許多關鍵角色。 除了眾所皆知的「促進⋯
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提高免疫力,預防嘴破!生活中不可忽視的營養需求

嘴破,也就是我們常說的口腔炎 是日常生活中常見的小毛病 無論是因為火⋯
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維生素D缺乏:影響身心健康的潛在風險,該如何有效補充?

維生素D是一種脂溶性維生素 在人體內主要以兩種形式存在:維生素D2(麥角鈣⋯
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夏季到臨,疫情不減反增!!吃對食物打造健康好幾體質

新冠肺炎疫情升溫,建議加強防護措施並提升免疫力 近期國內新冠肺炎疫情持續上⋯
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不只是缺鈣,常見的抽筋原因還有什麼?

相信大家都有這種經驗:在運動或睡覺時,肌肉突然抽痛不已。 抽筋,也稱為「肌⋯
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