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健康專欄

骨骼保健從日常習慣開始:如何避免傷骨行為與不良飲食?

鈣質是維持人體骨骼與牙齒健康的關鍵營養素 然而,現代人的飲食與生活方式卻常⋯
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「讓骨骼更健康的全方位指南:飲食、運動與生活習慣」

人體中約有99%的鈣質儲存在骨骼中,而血液中的鈣質僅占約1% 這1%的鈣質⋯
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