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健康專欄

「泡芙人」警訊:體重正常,為何身體卻成了代謝定時炸彈?

近年新聞頻傳,不少看似身材標準、甚至偏瘦的年輕族群 在健檢時發現紅字連連,⋯
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體脂率不只是數字:認識皮下脂肪與內臟脂肪,找回健康平衡的關鍵

在身體組成中,除了骨骼、肌肉、水分 還有一個不容忽視的元素—&⋯
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【肌少型肥胖】體重正常卻健康亮紅燈?小心隱藏的代謝危機!

你以為體重正常就沒有肥胖問題嗎?? 當心!如果你的 肌肉量不足、脂肪偏高 ⋯
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不是少吃就能瘦!5大NG行為讓你體脂越減越高~掌握5大關鍵打造健康體態!

現代人生活忙碌,久坐、飲食不均衡、運動量不足 加上30歲過後肌肉開始減少 ⋯
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從體脂到健康,掌握飲食與運動,讓減重更有效

隨著現代人對健康和體態的日益重視 體脂率已成為衡量身體健康的重要指標 ⋯
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