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健康專欄

酵素功用全解析:外食族如何挑選精準的「代謝救星」?

如果把人體比喻成一間工廠,營養素(蛋白質、醣類、脂肪)是原料 而酵素就是負⋯
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年底外食比例大幅提升,外食族最容易出現的 3 個腸道警訊

年底聚餐、應酬與外食頻率明顯增加, 隨之而來的,往往是高油、高糖、低膳食纖維的⋯
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