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健康專欄

不用開火、不流一滴汗!拉開冰箱組裝「2:1:1黃金比例餐」 5分鐘吃出夏日高代謝

全台氣溫屢創新高 每到中午,只要一想到要開火站在瓦斯爐旁,被油煙和熱氣雙重⋯
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痛風只是「普林」吃太多?認識高尿酸背後的代謝真相

許多病友對痛風的印象停留在「海鮮吃太多」、「內臟吃太補」 但明明已經嚴格「⋯
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為什麼「彩色糖果」會讓孩子過動?認識人工色素的影響

色彩鮮豔的糖果、飲料與零食,總是特別吸引孩子的目光 但許多家長也發現一個現⋯
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【穩定血糖的睡前點心】3 種不讓血糖飆升,卻能穩定神經的「晚安點心」

許多人為了體重管理,晚上即便飢腸轆轆也強忍著入睡,結果反而導致睡眠變淺、半夜驚醒⋯
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Dry January 無酒一月:停止酒精 30 天,對肝臟脂肪代謝的驚人逆轉力

隨著新年鐘聲響起,全球正興起一場名為「Dry January(無酒一月)」的健康⋯
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常口渴、常跑廁所?可能不只是水喝太多!!糖尿病早期最容易忽略的信號~

糖尿病是台灣盛行率最高的慢性病之一。 根據國健署統計,台灣約有超過 200⋯
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