健康專欄

中秋吃太多後,血糖突然變難控制?別急著用「不吃飯」補救

中秋連假過後,不少人第一個感覺不是「胖了多少」 而是整個身體好像變得比較沉⋯
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中秋烤肉最傷的不是只有熱量!「烤焦+油煙」其實更值得注意

中秋節一到,除了月餅、柚子,最有節慶氣氛的大概就是一家人圍著烤肉架,邊烤邊吃、邊⋯
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巧克力不是只能吃甜的:高純度可可對冬季心血管的營養價值

每到節日,巧克力總是餐桌與禮盒中的主角 但多數人對巧克力的印象,仍停留在「甜、⋯
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尾牙、跨年聚餐怎麼吃不後悔?掌握「盤子分區法」吃到飽也能穩血糖

年底到了,尾牙、跨年聚餐接踵而來 其中最讓人心動又擔心的莫過於「Buffe⋯
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