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天冷防心梗:別讓低溫成為壓垮血管的稻草!冬季「暖心」營養全攻略

每逢入冬,新聞標題總少不了「寒流襲台,心肌梗塞病例暴增」 多數人認為多穿一⋯
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【彩虹飲食深入解析】:多色蔬果,打造抗氧化防病力!

在忙碌、重複性高的現代飲食中 許多人每日的蔬果攝取不僅量不足,更色彩太過單⋯
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夏日飲食抗曬術:從體內打造美肌防護罩

每到夏天,豔陽高照、氣溫飆升 不僅讓人汗流浹背,也對肌膚造成極大的壓力。 ⋯
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【當季大蒜正當時】天然抗菌、防護力UP!怎麼吃才真正有效?

 每年春季正是台灣大蒜盛產期! 比起乾燥蒜頭,新鮮大蒜味道較柔和⋯
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十字花科蔬菜的營養價值與健康益處:你不可忽視的超級食物!

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