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健康專欄

「食物發芽」還能吃嗎?一張表看懂吃不吃!

平常料理前發現: 地瓜冒芽了?洋蔥長出嫩綠芽?馬鈴薯整顆變綠了? 到底這些發⋯
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【彩虹飲食深入解析】:多色蔬果,打造抗氧化防病力!

在忙碌、重複性高的現代飲食中 許多人每日的蔬果攝取不僅量不足,更色彩太過單⋯
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新冠疫情升溫!營養補對,打造抗病毒防線~

隨著近期新冠疫情捲土重來,各大醫院門診湧現咳嗽、發燒患者。 無論是否確診,強化⋯
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面對高壓快節奏的生活步調,你只是累?還是「過勞」警訊?

在高壓快節奏的生活中 「我只是累了」幾乎成了現代人的口頭禪。 但當這⋯
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養好胃,身體才有底氣!現代人必學的護胃飲食攻略

對現代上班族來說,腸胃問題早已不是長輩的專利─ 每天外食、久坐、壓力山大, ⋯
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長期便祕不只是「排便困難」!小心身體健康全面失衡

許多人以為便祕只是小問題,忍一忍就過去了 但你知道嗎? 超過3天沒排便、⋯
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