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健康專欄

現在吃最對時:當季酪梨的完整營養攻略

每年 7 月到隔年 2 月,正是酪梨盛產的季節。 這段時間的酪梨不僅口感綿⋯
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下班後應酬、茶聚、火鍋,導致難入睡?飲食竟會影響睡眠品質!

在都市生活中,下班後與朋友喝茶、聚餐火鍋,已成為許多上班族的日常。 但是否⋯
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初老警訊不只是忘東忘西!補對營養素讓你重回高效狀態~

隨著年齡增長,許多人從30歲開始,會悄悄感受到身體「變了」。 這些變化,可⋯
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預防中風怎麼吃?營養修復與日常保養這樣做~

近期發生藝人中風復發的新聞 再次提醒大家 「中風不只是急性事件,更需⋯
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