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流感流行期間,這些人群最需小心!如何避免重症與併發症?

流感流行期間,流感的傳播速度加快,許多人可能會受到病毒感染。 流感的症狀通⋯
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增強專注力、擊退疲勞!冬季抗疲勞必吃的8款能量食物

冬季的到來,寒冷的天氣讓許多人感到昏昏欲睡 尤其是在早晨或午後,需要來杯咖⋯
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冬季運動不可不知的四大原則,助你運動更安全、更健康!

寒冷的冬季來臨,許多人會因為氣候不佳而減少戶外運動 然而,冬季其實是一個提⋯
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6個曬太陽的驚人好處,讓你冬天也能充滿活力!

霸王級寒流侵襲,氣溫驟降 寒冷的天氣讓人只想縮在家中取暖  ⋯
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寒冬痛風易發作,四大類食物需警惕,如何通過飲食有效預防!

隨著氣溫驟降,寒冷的天氣不僅讓人不適,更是痛風患者的夢魘。 低溫會促使血液⋯
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掌握體質差異,選對藥膳很重要:冬令進補不迷茫

冬令進補是國人歷史悠久的習俗之一 許多人希望藉由冬令進補達到滋補強身的效果⋯
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