提防隱形殺手:大腸直腸癌的六大早期警訊!掌握護腸五步驟~

大腸直腸癌是台灣最常見的癌症之一,早期幾乎無明顯症狀,但透過定期篩檢可及早發現並進行治療。

根據統計,早期發現並妥善治療的大腸癌,存活率可高達90%以上。

 

以下列出六大早期警訊,民眾應保持警覺:

排便習慣改變
如果排便習慣發生異常,例如便秘與腹瀉交替,或是糞便型態改變且持續超過兩週,應盡早就醫檢查。

血便、黏液便
雖然痔瘡或腸胃道出血多為鮮紅色,但大腸癌可能會引起深紅或黑色糞便,若糞便中有不明黏液也須留意。

不規則腹痛或絞痛
大腸癌可能導致腸阻塞,造成腹脹、多氣,進而引發腹痛或絞痛。雖然排氣或排便後症狀可能有所減輕,但若此情況持續一段時間,建議進行腸胃鏡檢查。

不明原因體重減輕
若無刻意減重,卻感覺食慾不佳,且體重逐漸下降,這可能是癌細胞擴展導致,應謹慎注意。

裡急後重感(排便不乾淨)
由於大腸直腸癌多發生於直腸接近肛門口處,患者會感到便意頻繁,但無法排便完全,或是排便後仍覺得未排乾淨。

不明原因貧血
當腫瘤出血並持續流失血液時,患者可能出現缺鐵性貧血症狀,這也是需要警覺的信號。

 

根據研究,90%以上的大腸癌由大腸腺瘤息肉演變而來,這一過程通常歷時5至10年。

如果能及早發現並切除,將大大降低癌變風險。

儘管大腸癌的確切致病原因仍不明確,但民眾可以透過以下五步驟進行預防

→採取低脂高纖的飲食

→維持規律運動

→控制體重

→培養定時排便習慣

→定期接受篩檢,從而有效降低患癌風險。

 

預防勝於治療,定期篩檢是守護健康的重要關鍵!

 

所有文章主題
文章分類
飲食控制 #健康 #腸道健康 #營養 腸胃道 #代謝 血糖 代謝 穩糖 進食順序 #益生菌 酵素 宿便 便秘 長期便祕 原型食物 加工食品 超加工食品 自律神經 神經 自律神經失調 交感神經 副交感神經 紓壓 壓力 壓力賀爾蒙 快樂賀爾蒙 水腫 喝水 久坐 辦公室族群 肌肉 #增肌減脂 基礎代謝率 肌肉量 #血糖 糖尿病 均衡飲食 奶茶 珍珠奶茶 國際珍奶日 飲料 失智 退化 OMEGA-3 健腦食物 #肝臟 抗發炎 脂肪肝 #肝臟疾病 植物性蛋白 時事 世界地球日 愛護地球 植物性飲食 減少浪費 膠原蛋白胜肽 營養小知識 健康飲食 營養 中風 腦中風 心血管 維生素D 維生素 骨質疏鬆 #免疫力 太陽維生素 抗氧化 大蒜 蒜素 槲皮素 蛋白質 牛奶 燕麥奶 植物奶 豆漿 維生素B群 護肝 疲勞 鈣質 乳製品 全脂乳 #運動營養 左旋肉鹼 L卡尼丁 燃脂 健康 呼吸中止症 抗癌 茄紅素 番茄 免疫力 男性健康 多喝水 腹瀉 拉肚子 腸胃炎 #節日美食 清明節 潤餅 春捲 失眠 GABA 一夜好眠 助眠 關節 膠原蛋白 關節健康 退化性關節炎 軟骨素 減重 停滯期 腸腦軸 規律運動 第二大腦 腸道保養 益生元 #代謝症候群 老化 肌少症 賀爾蒙 更年期 #身體組成監控 體脂 體脂率 養肝 礦物質 鐵質 補鐵 #膳食纖維 飲食 蔬菜 菇類 香菇 肥胖 皮質醇 十字花科 大腦 #肌力運動 BMR 過敏 咳嗽 慢性咳嗽 支氣管 成長期 成長黃金期 兒童營養 #運動 宵夜 過敏反應 魚油 #便秘 新陳代謝 膳食纖維 #纖維 色胺酸 #脂肪 不飽和脂肪酸 油脂 心血管健康 低卡零食 地雷區 飲食誤區 果乾 全麥土司 口渴 補水 喝水技巧 甜味劑 食品添加物 鋅ZINC 素食 吃素 癌症 防癌 美食 #冬天 流感 高纖 過年 酒精 喝酒 維生素C 零食 低糖 堅果 每日飲食指南 #腹瀉 病毒性腸胃炎 嘔吐 諾羅病毒 糖上癮 #手搖飲 綠茶 提神 花青素 超級食物 運動安全 頭髮健康 洗髮 營養素 生物素 麻疹 傳染病 流行病 太陽 睡眠品質 餐後運動 律動儀 超慢跑 散步 抗炎 宿醉 薑黃 冬天 痛風 普林 尿酸 心血管疾病 膽固醇 LDL-C 早餐 卵磷脂 細嚼慢嚥 #中醫 #藥膳 補品 冬至 湯圓 抽筋 血液循環 電解質 #水果 草莓 冬季水果 消化性潰瘍 益生菌 好菌 #魚油 #腸躁症 偏頭痛 肺腺癌 #十大死因 肺癌 嘴破 潰瘍 嘴巴潰瘍 快蛋白 高纖代餐 腎臟 保護腎臟 預防三高 定期檢查 手腳冰冷 末梢循環 酸痛 器官 心臟 皮膚 #眼睛 #白內障 護眼 視力 #高血壓 高鈉 戒菸酒 火鍋 骨骼健康 骨骼 脹氣 消化不良 #減重 有氧運動 運動強度 食物過敏 季節轉換 睡眠 #外食 #慢性病風險 #立冬 #夏天 記憶力 澱粉 碳水化合物 南瓜 萬聖節 #阻力運動 茶葉 兒茶素 多酚 攝護腺肥大 男性 南瓜子 #Q10 #輔酶 抗性澱粉 隱性飢餓 營養不均 菌相平衡 #重量訓練 減脂 葉黃素 中秋節 烤肉 #甜點 月餅 柚子 作息正常 蛋白尿 #收縮壓 #舒張壓 打呼 胰島素阻抗 #肝疾病 #肝炎 #血脂 大腸直腸癌 熬夜 黑色棘皮症 脫水 用餐順序 疾病 惡性腫瘤 高血脂 #皮膚疾病 自製優格 #排便 骨密度 優格 排毒 #端午節 #粽子 貧血 麥得飲食
已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理