食物過敏大調查結果出爐!這食物為第一名!
小幫手
2024-05-30
台灣食物過敏人口佔比近一成 需謹慎防範
食藥署於本月29日公布的「台灣食物過敏大調查」結果顯示，台灣約有200萬人對某些食物過敏，佔總人口數近一成，需謹慎防範。
調查結果顯示，國人最常見的過敏原為「有殼海鮮」，如蝦、蟹等，在各年齡層中均為導致過敏的首位。
不同年齡層的過敏原排名有所差異。
國小學童的第二至五名過敏原為花生、雞蛋、水果、牛奶；國中生的第二到五名為魚、花生、雞蛋、牛奶；成人則為魚、花生、水果、牛奶。
當遭遇食物過敏時，可能會出現以下症狀：
- 皮膚症狀：如皮膚紅腫、癢感、濕疹等。
- 消化系統症狀：如腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等。
- 呼吸系統症狀：如鼻塞、流鼻水、打噴嚏、呼吸急促、呼吸困難等。
- 其他症狀：如頭暈、躁動，嚴重者可能導致過敏性休克。
如何防範食物過敏
- 了解過敏原：進行過敏原測試，並了解食物標籤，避免攝取含有過敏原的食品。
- 外出飲食小心選擇：外出用餐時，需告知服務人員自身過敏情況，選擇安全的食物。
- 備用抗過敏藥物：隨身攜帶抗過敏藥物，如抗組織胺藥，在過敏反應發生時及時使用。
- 保持健康飲食習慣：
- 多食用新鮮、天然的食物，減少加工食品的攝入，降低過敏風險。
- 增加免疫力，維持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動和充分休息。
透過以上措施，可以有效減少食物過敏的風險，保護自身健康。食藥署呼籲國人提高對食物過敏的警覺性，積極做好預防措施，以確保自身安全。
文章分類
#肝臟
均衡飲食
抗發炎
脂肪肝
#肝臟疾病
植物性蛋白
時事
世界地球日
愛護地球
植物性飲食
減少浪費
#健康
OMEGA-3
#營養
膠原蛋白胜肽
營養小知識
健康飲食
營養
中風
腦中風
心血管
維生素D
維生素
骨質疏鬆
#免疫力
太陽維生素
抗氧化
大蒜
蒜素
槲皮素
蛋白質
牛奶
燕麥奶
植物奶
豆漿
紓壓
維生素B群
壓力
護肝
疲勞
鈣質
#代謝
乳製品
全脂乳
#運動營養
左旋肉鹼
L卡尼丁
燃脂
健康
呼吸中止症
抗癌
茄紅素
番茄
免疫力
男性健康
多喝水
#益生菌
腹瀉
拉肚子
腸胃炎
#節日美食
清明節
潤餅
春捲
失眠
GABA
一夜好眠
助眠
關節
膠原蛋白
關節健康
退化性關節炎
軟骨素
飲食控制
減重
基礎代謝率
停滯期
#腸道健康
腸腦軸
規律運動
第二大腦
腸道保養
益生元
#代謝症候群
老化
肌少症
賀爾蒙
更年期
#身體組成監控
體脂
體脂率
養肝
礦物質
鐵質
補鐵
#膳食纖維
飲食
蔬菜
菇類
香菇
肥胖
壓力賀爾蒙
皮質醇
十字花科
大腦
#肌力運動
BMR
肌肉量
過敏
咳嗽
慢性咳嗽
支氣管
成長期
成長黃金期
兒童營養
#運動
宵夜
代謝
過敏反應
魚油
#便秘
新陳代謝
膳食纖維
#纖維
血糖
失智
健腦食物
色胺酸
#脂肪
不飽和脂肪酸
油脂
心血管健康
低卡零食
地雷區
飲食誤區
果乾
全麥土司
喝水
口渴
補水
喝水技巧
甜味劑
食品添加物
鋅ZINC
素食
吃素
癌症
防癌
美食
#冬天
流感
高纖
過年
酒精
喝酒
維生素C
硒
零食
低糖
堅果
每日飲食指南
#腹瀉
腸胃道
病毒性腸胃炎
嘔吐
諾羅病毒
糖上癮
#手搖飲
綠茶
提神
花青素
超級食物
運動安全
頭髮健康
洗髮
營養素
生物素
麻疹
傳染病
流行病
太陽
睡眠品質
餐後運動
律動儀
超慢跑
散步
宿便
抗炎
宿醉
薑黃
冬天
水腫
鉀
痛風
普林
尿酸
心血管疾病
膽固醇
LDL-C
早餐
卵磷脂
細嚼慢嚥
#中醫
#藥膳
補品
冬至
湯圓
抽筋
血液循環
電解質
#水果
草莓
冬季水果
消化性潰瘍
益生菌
好菌
#魚油
#腸躁症
偏頭痛
肺腺癌
#十大死因
肺癌
嘴破
潰瘍
嘴巴潰瘍
快蛋白
高纖代餐
腎臟
保護腎臟
預防三高
定期檢查
手腳冰冷
末梢循環
肌肉
酸痛
器官
心臟
皮膚
#增肌減脂
#眼睛
#白內障
護眼
視力
#高血壓
高鈉
戒菸酒
火鍋
骨骼健康
骨骼
脹氣
消化不良
#減重
有氧運動
運動強度
食物過敏
季節轉換
睡眠
#血糖
#外食
#慢性病風險
糖尿病
#立冬
#夏天
記憶力
澱粉
碳水化合物
南瓜
萬聖節
#阻力運動
茶葉
兒茶素
多酚
攝護腺肥大
男性
南瓜子
鋅
#Q10
#輔酶
抗性澱粉
隱性飢餓
營養不均
菌相平衡
#重量訓練
減脂
葉黃素
中秋節
烤肉
#甜點
月餅
柚子
作息正常
蛋白尿
原型食物
#收縮壓
#舒張壓
打呼
胰島素阻抗
退化
#肝疾病
#肝炎
#血脂
大腸直腸癌
熬夜
黑色棘皮症
脫水
用餐順序
疾病
惡性腫瘤
高血脂
#皮膚疾病
酵素
自製優格
#排便
骨密度
優格
排毒
#端午節
#粽子
貧血
麥得飲食
最新動態
