淺談退化性關節炎：了解症狀、原因與治療方法
退化性關節炎，又稱為骨關節炎，是目前最常見的關節炎類型之一。
隨著年齡的增長，關節內的軟骨逐漸磨損和退化，導致骨頭之間直接摩擦，最終引發疼痛、僵硬和活動受限。
這種情況主要影響膝蓋、髖關節、手部和脊椎等負重部位，嚴重時可能會嚴重影響日常生活。
退化性關節炎的主要原因包括
- 年齡老化：隨著年齡增長，關節軟骨逐漸退化。
- 過度使用： 重複性負重或過度使用特定關節，加速軟骨磨損。
- 體重過重：體重增加會加重關節負擔，加速退化。
- 受傷：關節受傷如骨折或韌帶撕裂，會增加患病風險。
- 性別因素：女性在更年期後，由於荷爾蒙變化，罹患風險較高。
- 遺傳因素：有家族病史者更易罹患退化性關節炎。
退化性關節炎的主要症狀
- 膝蓋痛或腫脹：活動或久坐後感到明顯疼痛，夜間可能加劇。
- 關節僵硬：早晨起床時感到僵硬，活動後會緩解。
- 出現「喀喀」聲：關節活動時摩擦會發出「喀喀」聲響。
- 關節變形：如出現O型腿，或關節無法完全伸直。
- 肌肉萎縮：因疼痛不敢多動，導致周圍肌肉流失。
退化性關節炎的治療方法
物理治療
透過熱敷、冰敷、超音波和按摩等方式，強化關節周圍肌肉，提升穩定性和靈活性。
藥物治療
使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來緩解疼痛與炎症，或應用局部消炎軟膏。
關節內注射
急性期可注射類固醇快速緩解疼痛，玻尿酸注射則提供潤滑，保護軟骨。
營養補充
攝取葡萄糖胺和膠原蛋白，有助於增加關節潤滑和維持軟骨彈性。
生活方式調整
維持健康體重，進行低衝擊運動，如游泳和散步，減少關節壓力。
輔具使用
使用護膝、拐杖等輔助器具，減輕關節負荷。
手術治療
當其他療法無效時，可能需要考慮進行關節鏡手術或關節置換手術。
退化性關節炎是一種不可忽視的關節疾病。透過瞭解
成因、症狀及早期治療，患者能夠有效管理並減輕病情，提升生活品質。
當出現相關症狀時，應及時諮詢專業意見，並制定適合的治療方案。
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