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健康專欄

抗癌的天然武器!6種必吃食物,降低癌症風險

癌症一直是全球健康的重大挑戰 但研究顯示,透過健康的飲食! 我們能在⋯
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宵夜到底能不能吃?吃宵夜一定會胖嗎?破解宵夜3 大迷思!

「晚上肚子餓到底能不能吃?」 很多人減肥時 不敢吃宵夜,因為覺得 「睡⋯
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流感流行期間,這些人群最需小心!如何避免重症與併發症?

流感流行期間,流感的傳播速度加快,許多人可能會受到病毒感染。 流感的症狀通⋯
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假期吃太多?高纖蔬菜幫你維持腸道健康

隨著春節假期的結束,許多人可能會因為過量的美食而擔心體重增加 甚至不敢站上⋯
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年夜飯吃得太開心,一不小心吃太多!!! 這些方法幫你輕鬆解決過年消化問題

過年即將到來 年夜飯與各式各樣的零食成為家庭聚會的必備項目。 &nb⋯
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過年小酌無負擔,學會這些飲酒方法,「適量」最重要

隨著農曆新年的腳步逼近 許多人準備與親友聚會、團圓 過年小酌成為傳統⋯
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