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健康專欄

食物影響學習與工作表現?現在開始吃對食物,養出好腦力!

是否常感到腦霧、健忘、注意力難以集中? 這些狀況可能與飲食習慣有關!! ⋯
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越吃越胖?這些偽健康食物讓你不知不覺踩雷!

隨著健康飲食意識抬頭,許多人開始關注食物的營養價值 選擇標榜「健康」的食品⋯
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如何確保素食飲食不缺乏營養?這7個關鍵營養素不可忽視

隨著環保意識和健康理念的普及,越來越多人選擇素食飲食。 素食不僅能減少動物⋯
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抗癌的天然武器!6種必吃食物,降低癌症風險

癌症一直是全球健康的重大挑戰 但研究顯示,透過健康的飲食! 我們能在⋯
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宵夜到底能不能吃?吃宵夜一定會胖嗎?破解宵夜3 大迷思!

「晚上肚子餓到底能不能吃?」 很多人減肥時 不敢吃宵夜,因為覺得 「睡⋯
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流感流行期間,這些人群最需小心!如何避免重症與併發症?

流感流行期間,流感的傳播速度加快,許多人可能會受到病毒感染。 流感的症狀通⋯
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