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健康專欄

流感高峰期,感染後該如何透過飲食加速復原?

隨著國內流感疫情正式進入流行期,並且持續升溫   流感是一⋯
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6個曬太陽的驚人好處,讓你冬天也能充滿活力!

霸王級寒流侵襲,氣溫驟降 寒冷的天氣讓人只想縮在家中取暖  ⋯
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宿便不僅影響體重,還會損害腸道健康!養成這些習慣改善排便

宿便問題困擾著許多民眾, 不僅僅影響體重計上的數字,更影響整體的健康狀況。⋯
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不再被宿醉困擾!如何在狂歡快速恢復活力~這樣吃就對了

歲末年終,朋友聚會、尾牙派對、跨年狂歡接踵而來 總少不了喝點小酒助興 ⋯
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年末狂歡高鹽飲食危機,”高鉀食材”清單告別水腫困擾

有這個困擾嗎? 明明不胖,但臉部或身體看起來卻很臃腫 特別是早上起床⋯
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寒冬痛風易發作,四大類食物需警惕,如何通過飲食有效預防!

隨著氣溫驟降,寒冷的天氣不僅讓人不適,更是痛風患者的夢魘。 低溫會促使血液⋯
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