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健康專欄

不再被宿醉困擾!如何在狂歡快速恢復活力~這樣吃就對了

歲末年終,朋友聚會、尾牙派對、跨年狂歡接踵而來 總少不了喝點小酒助興 ⋯
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年末狂歡高鹽飲食危機,”高鉀食材”清單告別水腫困擾

有這個困擾嗎? 明明不胖,但臉部或身體看起來卻很臃腫 特別是早上起床⋯
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寒冬痛風易發作,四大類食物需警惕,如何通過飲食有效預防!

隨著氣溫驟降,寒冷的天氣不僅讓人不適,更是痛風患者的夢魘。 低溫會促使血液⋯
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冬季護心攻略大公開:如何降低壞膽固醇,減少腦中風與心血管風險

冬季是心血管疾病的高發期 低密度膽固醇(LDL-C)在其中扮演著關鍵角色 ⋯
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早晨如何吃才能提升大腦效率,開啟活力的每一天

現代人生活繁忙,早上總是趕著上班或上學 忙碌的生活讓早餐成為被忽視的一餐 ⋯
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掌握體質差異,選對藥膳很重要:冬令進補不迷茫

冬令進補是國人歷史悠久的習俗之一 許多人希望藉由冬令進補達到滋補強身的效果⋯
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