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健康專欄

換季過敏,真的只是「氣候變化」嗎?從體質、免疫與飲食三面向破解!

每當季節交替、氣溫驟降或日夜溫差變大 是否開始頻繁打噴嚏、流鼻水、眼癢、喉⋯
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世界中風日|天氣轉涼更要警覺!掌握「BEFAST」原則,守護大腦健康

每年10月29日是「世界中風日」 提醒大家:中風(腦中風)並非只發生在長者⋯
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嘴破總不好?從營養、生活習慣看「口腔潰瘍」成因與保養關鍵

幾乎每個人都經歷過「嘴破」的痛苦—吃飯、喝水、講話都像在受刑 但你⋯
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體脂率不只是數字:認識皮下脂肪與內臟脂肪,找回健康平衡的關鍵

在身體組成中,除了骨骼、肌肉、水分 還有一個不容忽視的元素—&⋯
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世界骨鬆日|從肌力到骨力,打造不易碎的身體基礎

隨著年齡增長,許多人擔心骨骼變脆、關節退化、走路容易跌倒 但其實「骨骼強健⋯
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粉紅十月|守護妳的健康,從飲食開始

每年十月是「乳癌防治月」 根據衛福部統計,乳癌已連續多年高居女性癌症發生率第一⋯
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