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健康專欄

夏日飲食抗曬術:從體內打造美肌防護罩

每到夏天,豔陽高照、氣溫飆升 不僅讓人汗流浹背,也對肌膚造成極大的壓力。 ⋯
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骨質疏鬆不是老年人專屬!從飲食開始預防骨折風險

根據國健署統計,台灣每7人就有1人面臨骨折風險 尤其女性在停經後,骨密度會⋯
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"心律不整"不是老年病!營養與生活習慣缺一不可

「心律不整」這詞聽起來很醫學,但其實離我們不遠。 從偶發性的心悸、頭暈,到⋯
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控糖不只是戒甜!你吃下多少「隱藏版糖分」你知道嗎?

根據糖尿病衛教學會調查,有接近六成的糖友認為 "控糖"⋯
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營養密度大解析:怎麼吃才能吃進健康?

現代人生活忙碌、壓力大,三餐常在外解決 不少人以為「有吃飽就好」或「熱量不⋯
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芒果竟然是過敏原?10大常見食物過敏原,你吃對了嗎?

每年夏天,香甜多汁的芒果總讓人難以抗拒。 是否曾在吃完芒果後出現嘴唇發癢、皮膚⋯
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