健康專欄

破解食品包裝上的健康關鍵字:看懂「低」與「零」背後的真相

走進超商或賣場 琳瑯滿目的食品包裝上常標榜「低脂」、「低糖」、「無糖」、「⋯
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減脂期肚子餓怎麼辦?5款「超低卡體積大」飽足感食物

「好餓……但再吃就會爆卡了怎麼辦?」 這大概是⋯
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台灣每3人就有1人中彈!用「檢、吃、動」逆轉代謝症候群危機

你是否也有這樣的日常? 工作一忙起來就在電腦前久坐七八個小時 下午靠⋯
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快樂星期五晚上想微醺一下?學會這3招「小酒館點餐法」,滿足口慾不發胖!

終於撐到星期五晚上,忙碌了一整週,下班後和三五好友約在小酒館 點幾杯調酒、⋯
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大豆沙拉油致癌物超標?選對品牌只對了一半,用錯溫度,好油在鍋裡照樣裂解出致癌物!

最近一打開電視、滑手機,是不是又被「食安風暴」的新聞給洗版了? 國內大豆沙⋯
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不用開火、不流一滴汗!拉開冰箱組裝「2:1:1黃金比例餐」 5分鐘吃出夏日高代謝

全台氣溫屢創新高 每到中午,只要一想到要開火站在瓦斯爐旁,被油煙和熱氣雙重⋯
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