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健康專欄

【馬桶裡的健康密碼】便便後記得看顏色!從「黃金形狀」看穿腸道真相

我們常說「腸道是健康的鏡子」 而這面鏡子每天都會給你一次最直觀的「體檢報告⋯
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兒童肥胖率超過30%!高油高糖飲食,正在悄悄破壞孩子代謝~

近年來,兒童肥胖與代謝問題不再只是西方國家的健康議題 而是逐漸成為台灣家庭⋯
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酵素功用全解析:外食族如何挑選精準的「代謝救星」?

如果把人體比喻成一間工廠,營養素(蛋白質、醣類、脂肪)是原料 而酵素就是負⋯
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40+ 身體改變真相:男女都該認識的更年期

談到更年期,許多人第一聯想到的是女性的熱潮紅與情緒起伏 但事實上,更年期並⋯
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睡眠呼吸中止症:被低估的心臟殺手

許多人認為「打呼」是睡得沈、睡得香的表現 甚至視為勞累後的正常反應 ⋯
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青花菜苗:藏在十字花科中的「抗氧化之王」蘿蔔硫素全解析

在蔬菜界,十字花科(Cruciferous vegetables)家族 一⋯
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