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健康專欄

尾牙季常見腸胃炎:諾羅病毒的預防與應對

尾牙聚會總是大家最期待的時刻 但別忘了,這也是病毒高發的季節!! &⋯
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飲料中的隱藏危機,如何在日常生活中輕鬆減少糖分攝取

現代忙碌的生活中,許多學生和上班族經常忘記喝水 習慣用含糖飲料、手搖飲來替⋯
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增強專注力、擊退疲勞!冬季抗疲勞必吃的8款能量食物

冬季的到來,寒冷的天氣讓許多人感到昏昏欲睡 尤其是在早晨或午後,需要來杯咖⋯
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花青素:天然抗氧化劑,守護健康的天然力量

花青素是一種天然存在於許多水果和蔬菜中的色素 不僅賦予食物豐富的顏色,還帶⋯
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冬季運動不可不知的四大原則,助你運動更安全、更健康!

寒冷的冬季來臨,許多人會因為氣候不佳而減少戶外運動 然而,冬季其實是一個提⋯
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秋冬護髮關鍵,如何維持頭皮與髮質健康

秋冬時節氣候乾燥,頭皮代謝容易出狀況 出現不適症狀!! 如頭皮發癢、⋯
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