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健康專欄

「內臟脂肪」不胖也會有?小心!!你可能是隱性肥胖的一員

你以為體重正常就沒有肥胖問題嗎? 小心!你可能正是「隱性肥胖」族群的一員 ⋯
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健康過端午,這樣吃粽最無負擔!

一年一度的端午節到了 桌上滿滿的粽子香氣撲鼻 卻也讓不少人吃完後覺得⋯
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養好胃,身體才有底氣!現代人必學的護胃飲食攻略

對現代上班族來說,腸胃問題早已不是長輩的專利─ 每天外食、久坐、壓力山大, ⋯
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不是吃得少就不升糖!掌握進食順序穩住血糖

現代人罹患糖尿病、胰島素阻抗的比例逐年上升 除了控制總醣量攝取 更關⋯
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長期便祕不只是「排便困難」!小心身體健康全面失衡

許多人以為便祕只是小問題,忍一忍就過去了 但你知道嗎? 超過3天沒排便、⋯
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加工食品越吃越上癮?小心你的健康正在被偷走!

現代人一日三餐幾乎離不開超商、外送與零食 但你知道嗎? 有些食物外表⋯
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