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健康專欄

夏季水果盛產,掌握含醣量及份量!健康又消暑

台灣是水果王國,到了夏季很多水果盛產。 減肥的時候可以吃水果嗎? 水⋯
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洗澡摸到身體硬塊?我生病了嗎?簡易五點判別惡性腫瘤

癌症已經連續40多年位居台灣十大死因之首 有時候在身上摸到莫名的硬塊,難免⋯
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居家肌力運動,6招鍛鍊肌肉!!在家也能輕鬆做

近年來,健身風潮盛行,阻力訓練和重量訓練成為熱門話題。 鍛鍊肌肉已不再僅僅⋯
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拒當小腹婆!!打擊腹部脂肪就靠這幾招

如何消除腰間的“游泳圈”? 你是否曾注意到,有些人⋯
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酷暑難耐,總是這裡癢那裡癢嗎?抗發炎飲食助你對抗濕疹

近期連日高溫,不少人出現皮膚搔癢症狀。 除了就醫服藥或塗抹藥膏,透過一些抗⋯
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完美提升代謝率,9種增加代謝的方法

經常覺得疲勞、注意力難以集中,甚至食慾不佳但體重卻無法減輕嗎? 這些問題有⋯
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