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健康專欄

夏季到臨,疫情不減反增!!吃對食物打造健康好幾體質

新冠肺炎疫情升溫,建議加強防護措施並提升免疫力 近期國內新冠肺炎疫情持續上⋯
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每10人就有1人!!骨質疏鬆問題日益嚴重,【居家332】自我檢測

隨著年齡增長,人體鈣質流失速度增加,到達中老年時便容易有骨質疏鬆的問題。 ⋯
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控制血糖,預防糖尿病!推薦這些蔬菜助您健康又美味

控制血糖對於糖尿病患者和希望預防糖尿病的人來說至關重要。 高血糖不僅會損害⋯
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吃優格好處多多多!解析優酪乳、優格和希臘優格的不同

優酪乳、優格和希臘優格皆屬於發酵乳製品,由生乳接種活性乳酸菌發酵製成 這些⋯
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夏日芒果大解密!!三大族群食用須注意

夏季到來,最受歡迎的水果之一無疑是芒果。 無論是冰鎮後直接食用,還是混搭冰⋯
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鎂:不可忽視的健康關鍵元素!

鎂是人體中第四豐富的礦物質,但其攝取狀況在國人中卻屢屢不達標!! 成為最常⋯
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