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健康專欄

夏日芒果大解密!!三大族群食用須注意

夏季到來,最受歡迎的水果之一無疑是芒果。 無論是冰鎮後直接食用,還是混搭冰⋯
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鎂:不可忽視的健康關鍵元素!

鎂是人體中第四豐富的礦物質,但其攝取狀況在國人中卻屢屢不達標!! 成為最常⋯
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保持良好飲水習慣,健康度夏!

隨著夏季氣溫的上升,保持身體水分充足變得尤為重要。 當體內失去的水分多於攝⋯
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每逢端午粽葉飄香,健康吃粽五大重點!!

端午節是中國傳統節日,吃粽子是這一天的重要習俗。 無論是南北粽、客家粽、還⋯
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及早發現代謝症候群,積極改變生活方式!!改善健康預防慢病

隨著現代生活方式的變遷,越來越多的人受到代謝症候群的困擾 代謝症候群並不算⋯
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常常覺得疲累、或是容易有頭暈頭痛的狀況嗎?那有可能是你的身體缺鐵了!

  根據國民營養健康狀況變遷調查資料顯示,台灣1至44歲的女性普⋯
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