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健康專欄

減肥迷思破除:快速減重危害多,健康減重應循序漸進

在現代社會中,許多人在減肥的過程中都急於求成 尤其受到網路上大量「7天見效⋯
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提防隱形殺手:大腸直腸癌的六大早期警訊!掌握護腸五步驟~

大腸直腸癌是台灣最常見的癌症之一,早期幾乎無明顯症狀,但透過定期篩檢可及早發現並⋯
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肌膚黑黑洗不乾淨,當心黑色棘皮症!! 恐為糖尿病期症兆

在現代社會中,精緻飲食已成為日常生活的一部分,含糖飲食、加工食品以及油炸食物充斥⋯
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癌症與飲食息息相關!10種必吃防癌食物清單

󠀠癌症長年位居國人十大死因之首,且罹癌的年齡逐年下降 癌症與 飲食習慣 及⋯
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夏天喝水不夠導致頭暈、昏眩?脫水常見症狀!就算沒運動也要多喝水

隨著氣候變遷,天氣越來越熱,你是否有攝取足夠的水分呢? 許多人喜愛喝茶或咖⋯
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先吃菜?先吃肉?掌握用餐順序,有益健康又穩糖

用餐的順序和餐點的選擇對於健康有很大的影響 大多數人飲食習慣吃飯配菜、肉,⋯
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