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健康專欄

超高齡化社會的挑戰:肌少症引發健康問題關注

隨著社會步入超高齡化時代,對高齡化所引發的健康問題的關注日益增加。 根據最⋯
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「讓骨骼更健康的全方位指南:飲食、運動與生活習慣」

人體中約有99%的鈣質儲存在骨骼中,而血液中的鈣質僅占約1% 這1%的鈣質⋯
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告別不順,健康減脂!八個簡單方法助你擺脫便秘困擾

隨著減脂熱潮的持續升溫,許多人在控制飲食以降低熱量攝取時,常會面臨便秘的困擾 ⋯
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護眼營養素大揭秘:維持視力健康的關鍵成分

隨著現代生活方式的變化,越來越多的人長時間盯著電子屏幕 這對視力健康造成了⋯
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中秋烤肉健康指南:享受美食不忘健康

每年中秋佳節,除了賞月、吃月餅、品柚子,最受歡迎的活動莫過於烤肉了 中秋烤⋯
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糖分過量導致「糖上癮」!!小心糖對身體造成的傷害

近年來,手搖飲料與點心店如雨後春筍般冒出 成為現代人日常生活中不可或缺的一⋯
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