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健康專欄

別再忽視體味變化!長期熬夜、飲食亂,恐是「疲勞臭」元凶

覺得身體老是疲累不堪、就連呼吸也有點味道? 這可能不是單純的衛生問題 ⋯
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「全脂牛奶會變胖」是誤會?全脂低脂差異一次看懂!

牛奶是我們日常生活中非常重要的營養來源 不僅能提供高品質蛋白質、鈣質,還富⋯
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左旋肉鹼是什麼?揭開脂肪搬運工的真相

你聽過「脂肪搬運工」嗎? 這不是暱稱,而是左旋肉鹼(L-Carnitine⋯
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睡眠呼吸中止症,你了解嗎?從營養做起改善呼吸品質!

您是否經常在半夜突然驚醒,感覺喘不過氣? 白天總是疲倦、注意力難以集中? ⋯
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茄紅素 Lycopene:紅色蔬果中的抗氧化明星!

茄紅素(Lycopene)是一種天然存在於紅色蔬果中的植化素 屬於「類胡蘿⋯
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拉肚子怎麼吃?飲食調整+補水原則一次掌握

腹瀉(diarrhea)是一種常見的腸胃道症狀 常伴隨頻繁的水樣便、腹部絞⋯
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