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健康專欄

冬季食慾大增?掌握飲食原則,避免暴飲暴食致體重上升

隨著冬天氣溫驟降,許多人會感到食慾大增,這時嘴饞是再常見不過的現象。 然而⋯
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如何守護腎臟健康?9個護腎飲食小建議,健康生活每一天

慢性腎臟病是國人常見的健康問題 腎臟是人體中極為重要的器官,不僅負責濾除血⋯
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手腳冰冷怎麼辦?六大原因及改善方法全解析

冬天手腳冰冷是許多人的困擾,主要原因通常與血液循環有關。 當血管阻塞或貧血⋯
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運動後肌肉痠痛有解!這些營養素能加速恢復

運動健身是許多人追求完美身材的必經過程 但運動過後產生的肌肉酸痛常讓人望之⋯
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寒流來襲!這6大器官最怕冷,保暖刻不容緩

隨著寒冷氣團或寒流的來襲,人體不僅在外界感受到寒風刺骨 體內的某些器官也變⋯
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膠原蛋白的6大功效,打造健康與美麗的秘密武器

膠原蛋白是人體重要的蛋白質之一 廣泛存在於皮膚、骨骼、關節、角膜及血管壁等⋯
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