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健康專欄

中秋烤肉健康指南:享受美食不忘健康

每年中秋佳節,除了賞月、吃月餅、品柚子,最受歡迎的活動莫過於烤肉了 中秋烤⋯
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糖分過量導致「糖上癮」!!小心糖對身體造成的傷害

近年來,手搖飲料與點心店如雨後春筍般冒出 成為現代人日常生活中不可或缺的一⋯
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中秋享月餅零負擔:分食與搭配的健康技巧

中秋節快到了,月餅是這個節日不可或缺的美食之一 然而,月餅雖美味,卻隱藏著⋯
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美好生活從幸福早餐開始!健康飲食開啟活力一天

美好生活就從幸福早餐開始!早晨是一天中至關重要的開始 經過一夜的睡眠後,人⋯
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泡泡尿現象背後隱藏的健康風險,如何判斷需就醫?

上廁所時,如果發現尿液中出現泡泡,許多人第一時間會擔心這是否意味著身體出現了問題⋯
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揭開睡眠的神秘面紗,快速眼動期與非快速眼動期

你是否曾經好奇過,當閉上眼睛進入睡眠時,身體和大腦到底經歷了什麼? 睡眠由⋯
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