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健康專欄

天氣變化引發抽筋? 了解腳抽筋的成因與預防

腳抽筋是日常生活中相當常見的問題 許多人會誤以為這是因為營養缺乏 但⋯
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草莓季節來臨,從維生素C到鉀,草莓營養成分全面解析

草莓季來臨! 市場上又開始湧現新鮮、甜美的草莓 酸甜清爽的口感深受廣⋯
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冬季胃潰瘍風險提升,如何在冬季保護你的胃部健康

冬季來臨,氣溫驟降 寒冷的天氣不僅影響人體的免疫系統,還可能加重胃部不適 ⋯
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腸道健康與全身症狀息息相關!10個症狀告訴你腸道健康已亮紅燈

隨著現代人生活節奏的加快 工作與生活的壓力讓不少人面臨作息不正常的困境 ⋯
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健康飲食有助擺脫壓力,10種食物重拾好心情!!

壓力逐漸成為現代文明病的一部分,影響著許多人的健康 雖然不少人習慣用甜食、⋯
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五分之一台灣人受腸躁症困擾!不僅是腸胃問題,心理壓力也扮演關鍵角色

根據調查顯示,台灣約有五分之一的人群受腸躁症困擾 這是種常見的腸胃道功能性疾病⋯
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