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健康專欄

脂肪肝不只胖才會有?從飲食營養開始逆轉肝健康!

是否曾在健康檢查報告上看到「肝臟脂肪變性」或「輕度脂肪肝」? 你以為脂肪肝⋯
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4/22 世界地球日:從「吃得更永續」開始,守護健康也守護地球!

每年的 4 月 22 日是「世界地球日」 是一個呼籲全球正視環境議題的重要⋯
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初老警訊不只是忘東忘西!補對營養素讓你重回高效狀態~

隨著年齡增長,許多人從30歲開始,會悄悄感受到身體「變了」。 這些變化,可⋯
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預防中風怎麼吃?營養修復與日常保養這樣做~

近期發生藝人中風復發的新聞 再次提醒大家 「中風不只是急性事件,更需⋯
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維生素D:不只是曬太陽!你補對了嗎?

維生素D是一種脂溶性維生素,在體內扮演許多關鍵角色。 除了眾所皆知的「促進⋯
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【當季大蒜正當時】天然抗菌、防護力UP!怎麼吃才真正有效?

 每年春季正是台灣大蒜盛產期! 比起乾燥蒜頭,新鮮大蒜味道較柔和⋯
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