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警惕!鼾聲如雷、半夜驚醒,可能是「睡眠呼吸中止症」在作祟!

許多人在入睡後會出現鼾聲如雷的情況,甚至曾因呼吸困難而半夜驚醒。 白天起床⋯
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健康減重不怕吃油,選擇好的油才是關鍵

在減肥過程中,許多人會選擇水煮餐,甚至完全不敢碰油脂!! 然而,完全避免油⋯
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隱性健康威脅:認識胰島素阻抗及其預防方法

隨著現代生活方式的改變,越來越多的人正面臨一種隱性威脅—胰島素阻抗 ⋯
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淺談退化性關節炎:了解症狀、原因與治療方法

退化性關節炎,又稱為骨關節炎,是目前最常見的關節炎類型之一。 隨著年齡的增⋯
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台灣三分之一人口罹患脂肪肝,積極飲食與生活改變可逆轉?!

根據統計,台灣約有33.3%的人口罹患脂肪肝,這意味著每三個人中就有一人受到脂肪⋯
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減肥迷思破除:快速減重危害多,健康減重應循序漸進

在現代社會中,許多人在減肥的過程中都急於求成 尤其受到網路上大量「7天見效⋯
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