健康專欄

預防中風怎麼吃?營養修復與日常保養這樣做~

近期發生藝人中風復發的新聞 再次提醒大家 「中風不只是急性事件,更需⋯
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維生素D:不只是曬太陽!你補對了嗎?

維生素D是一種脂溶性維生素,在體內扮演許多關鍵角色。 除了眾所皆知的「促進⋯
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【當季大蒜正當時】天然抗菌、防護力UP!怎麼吃才真正有效?

 每年春季正是台灣大蒜盛產期! 比起乾燥蒜頭,新鮮大蒜味道較柔和⋯
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牛奶替代品百百種,鮮奶、豆奶、燕麥奶怎麼選最正確

牛奶類飲品百百種,從傳統的鮮奶,到植物奶如豆奶、燕麥奶 選擇琳瑯滿目。 ⋯
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別再忽視體味變化!長期熬夜、飲食亂,恐是「疲勞臭」元凶

覺得身體老是疲累不堪、就連呼吸也有點味道? 這可能不是單純的衛生問題 ⋯
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「全脂牛奶會變胖」是誤會?全脂低脂差異一次看懂!

牛奶是我們日常生活中非常重要的營養來源 不僅能提供高品質蛋白質、鈣質,還富⋯
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