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健康專欄

坐也痛、站也痛!!久坐族當心!痔瘡上身別再忽視飲食細節~

是否也有這些困擾 排便時疼痛、出血 久坐後肛門不適、腫脹 有⋯
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預防便秘、穩定血糖、降低膽固醇,膳食纖維對身體的關鍵影響

當提到膳食纖維,你是否只想到「幫助排便」? 其實,它的健康效益遠超乎想像!⋯
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打造萬聖節氛圍:「南瓜」不僅是裝飾,更是營養與健康的來源

隨著萬聖節的臨近,「南瓜」成為這個節日的主角之一 無論是作為裝飾亮點,還是⋯
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