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健康專欄

新冠疫情升溫!營養補對,打造抗病毒防線~

隨著近期新冠疫情捲土重來,各大醫院門診湧現咳嗽、發燒患者。 無論是否確診,強化⋯
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面對高壓快節奏的生活步調,你只是累?還是「過勞」警訊?

在高壓快節奏的生活中 「我只是累了」幾乎成了現代人的口頭禪。 但當這⋯
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養好胃,身體才有底氣!現代人必學的護胃飲食攻略

對現代上班族來說,腸胃問題早已不是長輩的專利─ 每天外食、久坐、壓力山大, ⋯
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長期便祕不只是「排便困難」!小心身體健康全面失衡

許多人以為便祕只是小問題,忍一忍就過去了 但你知道嗎? 超過3天沒排便、⋯
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壓力爆表、憂鬱低潮?4種快樂賀爾蒙讓你自然好起來!

每天醒來就覺得提不起勁? 情緒低落、壓力大、睡不好 久了不只影響精神,連⋯
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血糖高低起伏?吃對食物,讓血糖不再坐雲霄飛車!

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