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健康專欄

健康過冬至:控制湯圓份量與湯底選擇,享受過節氣氛不發胖

冬至是中國傳統節日之一 也是象徵著一年中白天最短、夜晚最長的時刻。 ⋯
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天氣變化引發抽筋? 了解腳抽筋的成因與預防

腳抽筋是日常生活中相當常見的問題 許多人會誤以為這是因為營養缺乏 但⋯
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冬季胃潰瘍風險提升,如何在冬季保護你的胃部健康

冬季來臨,氣溫驟降 寒冷的天氣不僅影響人體的免疫系統,還可能加重胃部不適 ⋯
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冬季食慾大增?掌握飲食原則,避免暴飲暴食致體重上升

隨著冬天氣溫驟降,許多人會感到食慾大增,這時嘴饞是再常見不過的現象。 然而⋯
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手腳冰冷怎麼辦?六大原因及改善方法全解析

冬天手腳冰冷是許多人的困擾,主要原因通常與血液循環有關。 當血管阻塞或貧血⋯
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寒流來襲!這6大器官最怕冷,保暖刻不容緩

隨著寒冷氣團或寒流的來襲,人體不僅在外界感受到寒風刺骨 體內的某些器官也變⋯
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