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健康專欄

冬季來臨,高血壓生活型態調整: S-ABCDE原則

隨著寒冷季節的來臨,氣溫驟降 寒冷天氣往往會使血管收縮,進而導致血壓升高 ⋯
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冬日火鍋攻略:低卡又高營養的食材選擇秘訣

隨著寒冷的冬季來臨,火鍋成為許多人暖身的首選。 對於不擅長烹飪的人來說,火⋯
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季節變換帶來過敏困擾?,這些預防措施不可不知

隨著季節變換,許多人會迎來一個讓人困擾的問題—「換季過敏」 無⋯
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立冬進補,免疫力提升,遠離感冒困擾,這些食材不能少

隨著立冬的到來,氣溫驟降,寒冷的冬季正式展開 季節的轉換讓免疫系統面臨挑戰⋯
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