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健康專欄

【兒童節專題】孩子胃口好、長得高的秘密:解密成長之鑰「微量元素—鋅」

隨著兒童節將至,爸媽們最心心念念的禮物 莫過於孩子能「吃得下、長得高、不生⋯
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鈣不只顧骨頭!揭開「鈣離子」在身體裡的 6 大隱藏任務

提到鈣,多數人第一反應可能是「補骨頭、預防骨質疏鬆」 其實,鈣在人體內的角⋯
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呼吸道防護從營養做起:鋅在免疫系統中的多重功能

入冬以來,我們正面臨流感、新冠與各種呼吸道致病原「多箭齊發」的挑戰 除了勤洗手⋯
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缺鐵症狀與補鐵指南:如何吃出滿滿鐵能量?

鐵是人體必需的礦物質,負責運輸氧氣、維持能量代謝,對健康至關重要。 然而,⋯
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年末狂歡高鹽飲食危機,”高鉀食材”清單告別水腫困擾

有這個困擾嗎? 明明不胖,但臉部或身體看起來卻很臃腫 特別是早上起床⋯
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鋅不只增強免疫!天然高鋅食物助你輕鬆擁有好「鋅」情

根據我國過去的營養狀況調查顯示 約有8成的成年人每日鋅攝取量未達到健康標準⋯
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