所有文章主題

健康專欄

天冷防心梗:別讓低溫成為壓垮血管的稻草!冬季「暖心」營養全攻略

每逢入冬,新聞標題總少不了「寒流襲台,心肌梗塞病例暴增」 多數人認為多穿一⋯
閱讀更多 ->

天氣一冷就忘了喝水?小心冬季「隱性脫水」正在悄悄傷害你的心血管與免疫力

當氣溫下降,我們自然會想喝熱熱的湯、熱咖啡 卻常忽略了「純水」的攝取 ⋯
閱讀更多 ->

你以為飲食清淡,其實鈉早已爆表?問題可能出在這碗湯

在亞洲飲食文化中 「飯前一碗湯」或「飯後熱湯」被視為暖胃又滋補的習慣 ⋯
閱讀更多 ->

冬季呼吸道的隱形護盾:維生素D3如何強化黏膜免疫,守護全家健康?

每當冷空氣南下,診所總是擠滿感冒與呼吸道感染的患者。 許多人會發現,自己在⋯
閱讀更多 ->

冬天想吃澱粉怎麼辦?抗性澱粉:讓你安心吃澱粉的飲食策略

在寒冷的冬天,身體對熱量的渴望特別強烈 熱騰騰的白飯、麵包、地瓜,總是讓人⋯
閱讀更多 ->

冬季減肥黃金期:啟動「棕色脂肪」燃脂機制,躺著也能消耗熱量!

許多人認為減肥是夏天的事 每到冬天,大家的第一反應通常是: 「天氣這⋯
閱讀更多 ->
最新動態
已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理