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健康專欄

南北粽熱量生化大對決!蒸炸北部粽、水煮南部粽,誰才是隱藏的肥胖地雷?

端午佳節將至,大街小巷已飄起陣陣粽葉香 然而,不論是米粒金黃彈牙的北部粽、⋯
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【4月地球日特輯】吃出綠色超能力!認識「低碳飲食」,靠吃守護地球與健康

今天是 4 月 22 日「世界地球日」 提到環保,你可能會先想到省電、不用⋯
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巧克力不是只能吃甜的:高純度可可對冬季心血管的營養價值

每到節日,巧克力總是餐桌與禮盒中的主角 但多數人對巧克力的印象,仍停留在「甜、⋯
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中秋烤肉健康守則:避開三大肥胖陷阱,聰明享受不怕胖

中秋節是台灣最具代表性的團聚節日之一 「烤肉」更成為不可或缺的應景活動。 ⋯
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健康過端午,這樣吃粽最無負擔!

一年一度的端午節到了 桌上滿滿的粽子香氣撲鼻 卻也讓不少人吃完後覺得⋯
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花生粉 + 滷肉 = 熱量炸彈!教你 5 招健康吃潤餅!

清明節是華人文化中重要的傳統節日 除了掃墓祭祖、踏青懷古外,享用潤餅(也稱⋯
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