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健康專欄

預防便秘、穩定血糖、降低膽固醇,膳食纖維對身體的關鍵影響

當提到膳食纖維,你是否只想到「幫助排便」? 其實,它的健康效益遠超乎想像!⋯
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0 熱量真的零負擔?人工甜味劑對身體的潛在風險!

「0 熱量」、「 0卡」飲料是許多減肥者的最愛 因其不含糖、不增加熱量,看⋯
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流感流行期間,這些人群最需小心!如何避免重症與併發症?

流感流行期間,流感的傳播速度加快,許多人可能會受到病毒感染。 流感的症狀通⋯
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年夜飯吃得太開心,一不小心吃太多!!! 這些方法幫你輕鬆解決過年消化問題

過年即將到來 年夜飯與各式各樣的零食成為家庭聚會的必備項目。 &nb⋯
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秋冬護髮關鍵,如何維持頭皮與髮質健康

秋冬時節氣候乾燥,頭皮代謝容易出狀況 出現不適症狀!! 如頭皮發癢、⋯
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不再被宿醉困擾!如何在狂歡快速恢復活力~這樣吃就對了

歲末年終,朋友聚會、尾牙派對、跨年狂歡接踵而來 總少不了喝點小酒助興 ⋯
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