健康專欄

蘋果醋真的能降血糖、減肥?別把「有研究」直接翻譯成「有效」

「飯前喝一杯蘋果醋,可以穩定血糖。」 「每天喝醋可以幫助燃脂、增加飽足感。⋯
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顧記憶力不用等退休!血糖管理,也可能是大腦健康的重要一環

提到血糖,很多人第一個想到的是糖尿病 提到失智,則會想到記憶力、老化,甚至⋯
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手搖飲、冰品停不下來?直擊「高糖轟炸」對牙齒琺瑯質與代謝穩定性的雙重危機

進入 6 月盛夏,全台體感溫度天天飆高 下午三點,來一杯微糖微冰的珍珠奶茶⋯
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為什麼一直想吃甜食?揭密缺乏「鉻」對血糖代謝的影響

你是否有過這樣的經驗? 明明剛吃飽沒多久,卻莫名地想喝手搖飲或吃甜點 ⋯
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吃飽就想睡?揭秘「血糖雲霄飛車」的生理機制

許多人都有這樣的經驗—— 午餐吃完沒多久,眼皮就開⋯
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