健康專欄

吃素就一定健康嗎?世界純素日提醒:別只顧蛋白質,維生素B12更不能漏!

近年來,選擇素食、全素或植物性飲食的人愈來愈多 有些人是為了健康,有些人基⋯
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嘴巴一直破,是火氣大還是缺乏營養?反覆口腔潰瘍可能透露健康訊號!

吃飯時突然覺得嘴巴刺痛,喝一口熱湯就痛得受不了 甚至連刷牙、說話都會碰到傷⋯
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每天喝咖啡會傷骨頭嗎?最新萬人研究:真正要注意的可能是「喝太多」

早上進公司先來一杯咖啡、午餐後再買一杯,下午精神不好,又忍不住再喝一杯 咖⋯
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莫名心悸、失眠、集體焦慮?別再只看身心科!揪出「自律神經失調的 8 大症狀」與修復關鍵

你是不是也常有這樣的經驗? 明明健康檢查報告一切正常,卻經常感到莫名心悸、⋯
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維生素D:不只是曬太陽!你補對了嗎?

維生素D是一種脂溶性維生素,在體內扮演許多關鍵角色。 除了眾所皆知的「促進⋯
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提高免疫力,預防嘴破!生活中不可忽視的營養需求

嘴破,也就是我們常說的口腔炎 是日常生活中常見的小毛病 無論是因為火⋯
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