健康專欄

中秋吃太多後,血糖突然變難控制?別急著用「不吃飯」補救

中秋連假過後,不少人第一個感覺不是「胖了多少」 而是整個身體好像變得比較沉⋯
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中秋烤肉最傷的不是只有熱量!「烤焦+油煙」其實更值得注意

中秋節一到,除了月餅、柚子,最有節慶氣氛的大概就是一家人圍著烤肉架,邊烤邊吃、邊⋯
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「減糖月餅」就可以放心吃?中秋前最容易踩的3個健康陷阱

中秋節快到了 超市、百貨公司、網路商城也開始出現各式各樣的月餅 除了⋯
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520 閃光日!兩性專屬的「親密營養學」:吃出內在防禦與自信魅力

今天是 5 月 20 日 除了浪漫的晚餐與禮物,健康的體魄與自信的狀態 ⋯
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4/30 國際珍奶日!教你喝對時機,享受咀嚼不囤脂

今天是 4 月 30 日「國際珍奶日(National Bubble Tea D⋯
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【清明專欄】別讓血糖坐雲霄飛車!「潤餅大改照」:4 招打造低碳高蛋白提案

清明時節雨紛紛,桌上也少不了象徵春意與團圓的「潤餅」 許多人認為潤餅包入了⋯
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